究極の眠れるCD

ところどころに書いてある人がいるように 水の音が不快に思えてしまう。 せせらぎも・・ちょろちょろと水道の水が漏れているよう気になるし・・ 波の音も迫ってくるようで怖さがある。安らいで快眠なんてできっこない。 夜の暗い波打ち際をイメージしてしまう。 水というのは、怖いものでもあると思うのだが これが自然な本能だと思うのだが・・。気になって眠れない。 耳元でせせらぎの音や波の音で寝るなんてまずありえない。 実際でもうるさいし、もしもの水難を恐れて離れて寝る。 ビーチであったとしても万人が心地良いとは思わないだろう。 水の音は、かすかに聞こえるぐらいなら心地いいのは分かるが、 なんでこんなにリアルに前面に大きく水の音を出すのか、理解に苦しむ。冬は寒そうだ・・。 水の音＝やすらぎにはならない。 究極なんて・・それなら１００％ＯＫだろ。。

レンドルミン0.25mgかマイスリー10mgと抑肝散2.5g＋このCDがあれば眠れる。 眠材だけに頼らずこういった音楽も必要だと気づいた。 BGMとして聴いていても眠たくなってしまう。 確かに聴いていると睡眠導入材を飲んだときと同じように頭が眠気に襲われる。 突如あらわれるイライラや怒りも、このCDを聴いているときは治まるのが不思議。

波のCDにしたら、音楽も小さく入って、きれいだと思います。 ただ、最初の蛙？はいらないですね。 眠れなくて、リピートで１曲目に戻るときに、 あ、１曲目だとすぐ分かって、よけい落ち込みます。 切れ目もなく、飽きずに、と言うのが理想ですが、やっぱり 最初の音（蛙かな？）のせいで、耳障りに感じてしまう日もあります。 １曲目からさりげなければいいのに。 でも、飽きては戻り、飽きては戻り、結構これ聞いて寝てます。

究極の眠れるCDというタイトルにつられて購入しました。で、聴いてみた結果、私の場合眠りの効果は出ませんでした。しかし不思議と癒される感じはありました。やはりと言ってはなんですが、これも人それぞれ個人差があるようです。私はこのCDで眠る事はありませんでしたが、ヒーリングミュージックとしては良かったです。

私は、寝つきの悪い方ではありませんが、月に何日か眠れない日があります。 でも、このＣＤを聞きながら・・・だと、何時の間にか眠りについています！ 特に、途中からサザナミのみの自然音になると心地よいです♪ 更に、ホットアイマスクのアイテムを追加すると、ぐっすり眠れますよ！！ 但し、翌朝目覚めるとそのアイマスクは背中の下にあったりしますが・・・(^^ゞ